为什么做空中脚踏车运动会导致腿部变粗？

空中蹬自行车的燃脂效果需要长期坚持才能显现。最好每天固定时间练习，搭配饮食控制效果更好。刚开始可能肌肉酸痛，适应后酸痛感会逐渐减轻。