健身时骑单车和慢跑互相交替好吗

首先得搞清楚你的主要目标到底是减脂还是其他。如果只是随便动动，那效果肯定大打折扣。运动前必须明确目的，不然付出再多汗水可能都白费力气，方向错了努力也没用。