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在健身房骑单车可以锻炼哪些部位？

动感单车这项运动起源于上世纪八十年代，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG首创的。它不仅仅是一项训练课程，更是一个独特的室内自行车训练项目，融合了音乐和视觉效果，充满了活力。英文名字叫SPINNING，在健身圈里非常受欢迎。

评论 (4)

这回答有点偏题了吧？问题问的是锻炼哪些部位，你在这讲历史渊源和创始人干嘛？动感单车主要练大腿、臀部和心肺啊，跟音乐视觉效果有啥关系？

这回答完全没切中要害啊，我就想知道骑单车到底练腿还是练心肺。

答主你这回答偏题了吧，问题是问锻炼哪些部位，你倒好，科普起历史渊源了。动感单车主要练的是大腿前侧的股四头肌、臀大肌和小腿腓肠肌，核心肌群也能顺便带一带。建议下次直接点题，别整这些虚的。

这回答有点偏题了吧？题目问的是锻炼哪些部位，结果全是讲历史和起源。动感单车主要练大腿前侧的股四头肌、小腿腓肠肌，还有核心肌群和臀部，光知道JOHNNY G创始也没用啊。