在健身房骑自行车的标准姿势是什么？

关于腿部的位置，骑行时你的大腿应该大致垂直于车座平面，这样有助于力量的有效传递。确保膝盖不要超过脚尖，以免对膝关节造成过大的剪切力，从而预防运动损伤。