健身单车骑20分钟能消耗多少卡路里
如果在特定的环境下锻炼,比如骑的是动感单车,或者骑行路段上坡比较多,那么骑行10公里所消耗的热量就会更多。同样的道理也适用于跑步,跑得更快的话热量消耗也会相应增加,只要是在同等运动强度下进行对比,情况都是如此。
如果在特定的环境下锻炼,比如骑的是动感单车,或者骑行路段上坡比较多,那么骑行10公里所消耗的热量就会更多。同样的道理也适用于跑步,跑得更快的话热量消耗也会相应增加,只要是在同等运动强度下进行对比,情况都是如此。
这回答有点答非所问吧?问的是20分钟骑普通健身单车,回答却扯到了动感单车和路况上坡,还提到了跑步。虽然高强度确实耗能多,但没给个具体的范围参考,感觉像是为了凑字数强行关联。
这个回答有点答非所问啊,题目问的是时间(20分钟),回答里一直在扯距离(10公里)和坡度,完全没给出一个具体的卡路里数值参考。其实骑20分钟消耗的卡里路主要取决于你的体重和踩踏速度,一般在150-300大卡之间浮动,而不是简单地看跑了多远。