健身单车骑20分钟能消耗多少卡路里

说到动感单车，它的英文名字是SPINNING，这项运动是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG在二十世纪八十年代首创的。了解它的起源有助于我们更好地理解这项运动的科学性和专业性，从而更有效地利用它来进行日常的身体锻炼。