经常骑自行车能练出翘臀吗？

要想通过骑行练出翘臀，前提条件非常苛刻。你必须使用专业的运动姿势，并且骑乘的是专业级运动自行车。更重要的是，这种高强度的专项训练需要坚持长达十年之久。只有满足这些严苛条件，你才大概率能收获一个精致的小翘臀，同时伴随而来的还有一双笔直、圆润且结实的大长腿，马甲线和腹肌等完美身材特征也就自然附赠了。