有哪些和动感单车相似的健身器材?
在市面上,和动感单车外形比较相似的器材是卧式动感单车,这种设备在一些主打时尚风格的健身工作室里可能见到,但在专业的健身场所中却比较少见,基本不会配置。
在市面上,和动感单车外形比较相似的器材是卧式动感单车,这种设备在一些主打时尚风格的健身工作室里可能见到,但在专业的健身场所中却比较少见,基本不会配置。
卧式车对膝盖确实友好,但我觉得它更像复健器械而非动感单车。真正的动感单车核心在于站立骑行时的爆发力和心肺刺激,卧式车太“躺平”了,想燃脂还是得回归标准单车或者椭圆机。
其实除了卧式单车,还有椭圆机和健身车(平踏自行车)也挺像的。不过椭圆机对膝盖更友好,适合大体重或膝盖有伤的人。卧式单车虽然坐着舒服,但核心肌群参与度低,减脂效率可能不如 upright 动感单车高。你是在家想练腿还是单纯想暴汗?