公交车驾驶座椅怎么调整？

这个说法有待商榷。完全垂直或者100度微仰并不适合所有人，关键要看腰托支撑是否到位。有些老师傅习惯坐得比较直，这样视野开阔，但确实容易累。建议根据身高和驾驶习惯微调，别死板套用度数，不然腰受不了。

微仰确实舒服，但别仰太多，不然低头看仪表或者看后视镜得使劲扭脖子，久了颈椎受不了。100度听起来是个大概数，每个人的身高臂长不一样，最好结合安全带固定后的实际坐姿微调，以全身放松、手臂能自然伸直搭在方向盘上为准。

微仰100度确实符合人体工学，能减少腰椎压力。不过实际驾驶中，视线和方向盘的距离也很关键，调整时最好配合座椅前后位置一起定，不然靠背舒服了手够不着方向盘反而更累。

这个“一微仰”原则很实用，很多新手司机容易坐得太直，开久了腰都受不了。调到100度左右确实能缓解背部压力，不过每个人身高臂长不一样，最好再配合调整脚踏和后视镜，找到最顺手的姿势才安全。