刚骑完一个小时动感单车可以去游泳吗？

动感单车主要属于有氧运动，坚持骑一个小时能有效提升心肺功能，同时也能帮助燃烧体内的脂肪。而游泳则是全身性的锻炼方式，对于强化肌肉力量和增强整体耐力都有很好的帮助，两者结合其实挺不错的。