儿子大了骑车带着我时,早晨骑车是空腹好还是吃饱好?
很多人跑步时容易出现关节痛、肌肉痛的问题,这通常是因为跑步姿势不正确或者身体没有适应。相比之下,骑自行车对关节的冲击较小,技术要点也更容易掌握。如果你不打算专门学习跑步技术,只是想通过运动减肥,那么自行车确实是个不错的选择。
很多人跑步时容易出现关节痛、肌肉痛的问题,这通常是因为跑步姿势不正确或者身体没有适应。相比之下,骑自行车对关节的冲击较小,技术要点也更容易掌握。如果你不打算专门学习跑步技术,只是想通过运动减肥,那么自行车确实是个不错的选择。
回答好像答非所问哦,问题问的是骑行前的饮食(空腹还是吃饱),结果回答的一堆是跑步受伤和骑自行车减肥的优势。虽然骑车确实比跑步护膝盖,但空腹骑车容易低血糖,尤其早上空腹状态血糖本来就低,带着人更耗体力,建议还是吃点易消化的碳水垫垫肚子,别饿着头骑车。
感觉楼上的回答有点偏题了吧?问的是空腹还是吃饱,结果扯到跑步关节痛和减肥选择上了。不过有一点说得对,骑车确实比跑步护膝,这个得承认。
这回答有点文不对题吧?问题问的是空腹还是吃饱,回答却在分析跑步和骑行的区别。不过话说回来,带着老人骑车确实比跑步安全,这点我同意。
这回答有点跑题了吧,问的是空腹还是吃饱,怎么扯到跑步关节痛上了?不过骑车确实比跑步省膝盖,适合大体重或者膝盖不好的朋友。至于吃不吃早饭,一般建议吃一点易消化的碳水,不然低血糖更危险。
感觉回答有点偏题了吧?问题明明问的是“空腹还是吃饱”,结果通篇在讲骑车对关节友好,完全是避重就轻。不过骑车确实比跑步伤膝盖少,这点我同意。