儿子大了骑车带着我时，早晨骑车是空腹好还是吃饱好？

骑车和跑步这两项运动都能有效提升心率，而且都可以通过调整速度来把心率控制在想要的范围内。从减脂效果来说，这两种方式其实没有本质区别，都能达到消耗脂肪的目的。不过自行车对技术的要求相对较低，更容易掌握，对于大多数人来说可能是更佳的选择。