儿子大了骑车带着我时,早晨骑车是空腹好还是吃饱好?
如果吃饱后马上进行剧烈运动,可能会导致身体出现各种不适反应,比如腹胀、呕吐和腹泻等情况。运动前如果吃得太饱,肠胃会因为运动而受到额外压力,确实容易引起不舒服的感觉。所以运动前吃东西要适量,给身体一个消化的时间会更好。
如果吃饱后马上进行剧烈运动,可能会导致身体出现各种不适反应,比如腹胀、呕吐和腹泻等情况。运动前如果吃得太饱,肠胃会因为运动而受到额外压力,确实容易引起不舒服的感觉。所以运动前吃东西要适量,给身体一个消化的时间会更好。
其实空腹骑还好,最怕就是刚灌完一肚子粥就开始蹬车,那滋味绝对难受。不过儿子骑车带着老人,速度应该不快,只要不是剧烈冲刺,吃饱了稍微歇个二十分钟再出发最稳妥,毕竟安全第一嘛。