既然之前有过摔倒的经历，首先要排查的是机械结构受损。自行车脚蹬卡住通常和传动系统有关，比如链条生锈、飞轮缺乏润滑，或者是刹车系统过于紧绷、碟片变形阻碍了转动。你可以先手动检查一下这些部位，看看是否有明显的异物或摩擦异常，这往往能直接定位问题所在。
儿童自行车脚蹬卡住向前蹬不动是怎么回事
对于变速自行车来说，有时候踩不动是因为档位选择不当。如果你当前使用的是大牙盘带动最小飞轮的高阻力档位，而腿部力量不足以克服这个阻力时，就会感觉蹬不动。这时候不需要维修，只需要调整变速手柄，换到中等牙盘配合较大的飞轮上，降低踩踏阻力即可正常骑行。
考虑到你提到之前摔倒了，还有一种可能性是自行车的曲柄发生了物理变形。如果曲柄因为撞击导致弯曲，会直接导致脚蹬运动轨迹异常从而卡住。这种情况下，简单的调试无法解决，需要去专业的修车店使用专业工具进行校正和整形，建议尽快处理以避免进一步损伤部件。
如果脚蹬子能向前转动但向后转动卡死，这通常是后飞轮内部的棘轮弹簧也就是‘千斤簧’出现了故障。这种情况可以通过拆解维修解决：把车翻过来，用扳手拆下车轮，将车轮平放后，用改锥顶住飞轮上的小凹槽，再配合锤子顺时针轻轻敲击卸下飞轮盖，扶正卡簧后重新安装即可。