动感单车真的能减肥吗？

虽然动感单车效果好，但身体会对单一运动产生适应性。新手初期效果明显，但几个月后可能会进入平台期。因此，建议将动感单车与其他有氧运动如跑步、跳绳、游泳等多样化搭配，每天换着花样练，避免身体适应，确保持续的减脂效果。