动感单车站着骑好还是坐着骑好？

虽然站立骑行能带来可观的热量燃烧，但不可否认它对体能的要求更高，过程也会更加费力。相对而言，坐着骑则会轻松一些，强度较低，适合初学者或者在进行有氧耐力训练时使用，你可以根据自己的身体承受能力来决定。