动感单车站立快踩慢踩需要哪些音乐? 东湖听雨 2月18日 点赞 1 动感单车的阻力是可以自由调节的,刚开始起步的时候建议先把阻力调得轻一点,这样比较安全。然后一定要听着音乐的节拍来踩,慢慢找到节奏感,不要一开始就猛踩。