动感单车如何调整座位高低？

关于车把与车座的配合，通常建议将两者高度保持一致。骑行时身体应微微前倾，不要挺得太直，这样的姿势能有效锻炼核心肌群。如果在训练时有意识地收紧核心，对于减掉肚子上的赘肉会有不错的辅助效果。