练动感单车应该空腹骑还是吃点东西再骑？

对于初学者来说，刚开始骑动感单车时不要急着加大强度，可以先根据自身体能情况适当调低阻力，让身体有一个适应的过程，避免一开始就过度消耗体能导致难以坚持，循序渐进才能长久地享受运动乐趣。