练动感单车应该空腹骑还是吃点东西再骑？

从能量补充的角度来看，建议在骑行前吃一根香蕉或者喝一瓶运动饮料，这些选择能够快速提供葡萄糖和电解质，帮助身体进入良好的运动状态，同时也能有效防止因大量出汗导致的脱水现象，让运动体验更佳。