练动感单车应该空腹骑还是吃点东西再骑？

需要注意控制进食的量，千万不要吃得太饱，否则食物在胃中未完全消化，运动会引起肠胃不适甚至腹痛，正确的做法是提前一小时左右吃少量易消化的碳水化合物，保持胃部舒适的同时为肌肉提供燃料。