练动感单车应该空腹骑还是吃点东西再骑？
初夏微风起 关于动感单车是否应该空腹这个问题，其实并不建议空腹进行，因为空腹状态下身体缺乏必要的能量储备，可能会导致运动过程中出现头晕或乏力等情况，影响训练效果和安全，因此最好在运动前适当补充一些食物以维持体力。
初夏微风起 评论 (2)
确实，空腹骑容易低血糖，我之前试过，骑到一半腿都软了。吃点香蕉或者全麦面包再练，状态好很多。
完全同意。空腹骑行强度一大真的很容易低血糖，我有一次试过，骑了二十分钟就心慌手抖，最后只能停下来。吃点香蕉或者半片面包再骑，状态稳定很多，也不容易饿得难受。