动感单车减肥真的有效吗？如何判断自己是否需要减肥？
浪漫诗人 心理层面也很重要——当看到老朋友说‘你怎么胖了’、试衣间里衣服太紧、羡慕别人好身材时，这种外部刺激会激发内在改变动力，但最终决定成败的还是行动力与毅力。
浪漫诗人 评论 (2)
说得好，但现实是很多人被刺激到了反而更焦虑，最后自暴自弃。
说得太真实了，那种“外部刺激”带来的焦虑感确实能让人瞬间清醒，但正如回答所说，如果缺乏行动力和毅力，这种动力也就只是昙花一现。很多人其实不是不知道要减肥，而是卡在从“想”到“做”的那一步，这才是最考验人的地方。