动感单车和羽毛球哪个更伤膝关节？
猫系少女本猫 从运动机理来看，膝盖只有屈曲和伸展两个运动方向，只要按这两个方向活动就没问题。动感单车更适合大众练习，是全身性的有氧运动，而羽毛球涉及更多急停急转和横向移动。
猫系少女本猫 评论 (3)
说得太对了，羽毛球那些急停变向，对膝盖软骨的压力确实比单车大得多，尤其是落地姿势不对的时候。我有个朋友就是打球太多，半月板损伤了，现在看单车都怕受伤，其实只要姿势正确，单车反而更温和。
确实，动感单车对膝盖更友好，但羽毛球那种急停变向真的废膝，尤其膝盖有旧伤的朋友千万别勉强，选运动还是得看自己身体底子。
确实，羽毛球里那些突然的急停变向，对膝盖的剪切力很大，尤其是膝盖内扣的时候。动感单车只要座椅高度调对，轨迹是直线的，对关节更友好。