动感单车和跑步机哪个更好？

很多人有一个误区，觉得动感单车不就是骑自行车吗？看看别人骑也会了。但这其实是大错特错的想法。动感单车和普通的自行车有着本质的区别，它的阻力非常大，惯性也大，运动强度远超普通骑行。而且，动感单车非常依赖锻炼的环境和氛围。如果没有专业的团队氛围或者教练指导，普通人很难坚持骑那么长时间，也很难掌握正确的运动技巧和发力方式。