动感单车和跑步机快走哪个减肥更快？

很多人有一个误区，觉得动感单车不就是骑自行车吗？看看视频应该就能学会吧？其实大错特错。动感单车和普通的自行车有着本质的区别。普通的自行车骑行轻松休闲，而动感单车的阻力非常大，惯性也大，对运动技巧的要求极高。如果你没有专业的教练指导，也没有相关的运动经验，通常是不建议尝试的，因为门槛太高，很难坚持下来。