动感单车和蹦床哪个锻炼效果更好？

除了燃脂，蹦床还能很好地锻炼腿部肌肉，尤其是小腿部位的平衡感。这种运动对协调性的提升很有帮助，让你在享受运动的同时也能强化下肢力量。