动感单车巅峰骑行是什么意思？

除了高度，坐垫的前后位置也需要仔细调节。正确的方法是将前脚掌的跖骨位置与脚踏板的轴心保持对齐，这样能确保膝关节前侧骨头与脚踏板处于同一垂直方向。这样的对齐方式能优化发力线条，减少不必要的关节磨损，提升骑行效率。