骑动感单车主要锻炼哪些身体部位？

在具体的肌肉锻炼方面，动感单车能让下肢的关键肌肉得到充分运动。特别是股二头肌和股四头肌，这两个大腿前后侧的重要肌肉群在骑行过程中会持续收缩和舒张，从而得到很好的塑形和力量强化。