为什么独得恩宠的动感单车越骑越伤？

除了姿势，骑行频率才是大多数受伤的核心原因，这点常被忽视。这就好比去健身房练力量，为什么同一个部位练完后需要48到72小时的休息？因为肌肉纤维撕裂后的修复和增长需要时间，而关节承受的磨损同样需要恢复周期。