为什么独得恩宠的动感单车越骑越伤？

健身和锻炼必须讲究科学，想要立竿见影地看到效果，往往要付出更大的代价，甚至损伤身体。如果你不懂背后的科学原理，强烈建议找个专业教练带你入门，或者自己去钻研这些科学知识，切勿盲目跟风瞎练。