为什么独得恩宠的动感单车越骑越伤？

关节在高频率、高强度的压迫下也会受损，它不像肌肉那样恢复得快，需要更长时间来自我修复。如果你每天都疯狂骑车，只锻炼不给身体恢复的时间，这就像每天做中高重量的深蹲和卧推，短期内可能没感觉，但久而久之半月板磨损会加剧，关节腔积液，最后连正常快走都成问题。