动感单车刷脂速度如何
泡芙小可爱 综上所述，动感单车通过快速提升身体代谢水平，促进脂肪燃烧，从而达到快速减脂的效果。但这需要配合合理的强度、严格的饮食控制以及长期的坚持，缺一不可，只有这样才能真正获得理想的健身成果。
泡芙小可爱 评论 (2)
这话虽然没错，但“快速”俩字真得打个引号。我骑了半年，体重降了十斤，但主要是前期掉的水和糖原，纯脂肪减少没想象中那么夸张。如果没有严格控糖和力量训练配合，光靠骑单车，后期瓶颈期特别难受，平台期一过感觉就不掉秤了。所以别指望单靠它就能“快速”变瘦，心态要放平，把它当成一种有氧习惯比追求速度更实际。
说得对，别指望光骑车就能瘦。我试过纯骑车不控嘴，体重根本没变，反而因为饿得慌吃更多。三分练七分吃，这句话真没错。