动感单车骑了一个月反而重了怎么办

这主要取决于你的生活习惯和运动意愿。很多人觉得骑完车消耗大，其实身体会自然增加食欲，导致摄入的热量超过消耗的热量。如果运动量增加的同时，饮食也没有控制，甚至吃得更多，那么体重增加是非常正常的现象，这并不是单车运动本身的问题，而是能量平衡的结果。