动感单车课前准备话术语音怎么说

接着，请检查你脚踏板的固定情况，确保锁扣或绑带已经紧固，安全永远是第一位的。同时，根据你的体能状况，适度调节阻力旋钮，不要一开始就挑战过高难度，循序渐进才能骑得更远更久。