动感单车和自行车有什么区别? 一只小柯基_ 7月15日 点赞 0 长期使用动感单车需要注意循序渐进,虽然器械设计科学,但过度训练仍可能造成损伤。锻炼时要根据自身情况调整强度,不能盲目追求效果,科学的训练计划才是关键。