动感单车和健身车有什么区别

动感单车最初是用于团队训练课程的SPINNING BIKE，设计更接近公路车和竞赛自行车。它的核心特点是大阻力高强度，通过外露或半外露的大飞轮（通常13-25公斤）提供惯性，踏板支持双向踩动且需要手动刹车停止。这种器材能模拟户外骑行场景，既能消耗脂肪又能增强肌肉耐力，属于有氧与力量训练的交叉型产品，如今越来越多家庭也开始配置使用。