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骑动感单车多久才能等于跑步5公里?
骑动感单车多久才能等于跑步5公里?
上海滩
3月11日
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如果非要量化对比的话,轻松骑行动感单车相当于跑步3公里,中等强度骑行对应4公里,而高强度冲刺骑行则约等于跑步5公里的运动效果。
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