骑动感单车主要锻炼哪些部位的肌肉？

很多人忽略了臀部肌肉的锻炼，其实骑动感单车对臀大肌的刺激非常显著。特别是在站立骑行或增加阻力时，臀部需要承担主要的发力任务。长期坚持下去，不仅能翘臀，还能改善骨盆前倾等体态问题。