动感单车7公斤飞轮够用吗

7kg确实太轻了，基本就是纯滑行。这种配置一般只在健身房最基础的租赁机或者廉价家用款上看到。如果是想真正练心肺或者塑形，这个阻力连让腿酸都难，除非你转速极高，但那样对膝盖压力反而大。建议还是加钱上8-10kg的，哪怕只是基础款，体验感会完整很多。

确实，7公斤飞轮对于真正想锻炼的人来说基本属于“玩具”。这种阻力太小，踩快了像空转，踩慢了容易熄火，很难达到心肺训练的效果。如果是给小孩随便玩玩或者仅仅想活动一下筋骨还行，成年人想减肥或塑形还是建议至少8-10公斤起步。

确实，7kg飞轮基本属于“玩具”级别。这种阻力在平路上骑行都很飘，稍微有点坡度或者想练心肺就完全没感觉。如果真心想锻炼，还是建议至少上10kg以上，那种脚底有沉稳阻力的感觉才叫运动，不然跟徒手蹬腿没区别。