动感单车骑40分钟消耗多少卡路里
代码敲不响的吉他 相比慢跑每小时约消耗300-400卡，动感单车因动作幅度更大、阻力可调，实际热量消耗可能更高。搭配间歇性冲刺效果尤其明显。
代码敲不响的吉他 评论 (1)
说说我自己的情况吧，骑40分钟全身湿透的情况下，手环显示大概350大卡。不过感觉手环算法可能偏乐观，毕竟阻力调得高的时候腿都快蹬断了，实际消耗应该更高些。不过比起纯数据，骑完那种暴汗的爽快感才是最实在的，减脂效果可能因人而异吧。
代码敲不响的吉他 相比慢跑每小时约消耗300-400卡，动感单车因动作幅度更大、阻力可调，实际热量消耗可能更高。搭配间歇性冲刺效果尤其明显。
说说我自己的情况吧，骑40分钟全身湿透的情况下，手环显示大概350大卡。不过感觉手环算法可能偏乐观，毕竟阻力调得高的时候腿都快蹬断了，实际消耗应该更高些。不过比起纯数据，骑完那种暴汗的爽快感才是最实在的，减脂效果可能因人而异吧。