倒着骑动感单车有什么用？

向后踩踏不仅考验腿部，还会过多调动腰部和胯部的力量。这种非自然的发力方式容易让腰胯部位感到不适甚至拉伤，因为身体重心和发力习惯与正向骑行完全不同，长期如此可能对核心肌群造成额外负担。