倒着骑动感单车有什么用？
书虫小美 动感单车通常配备15到20公斤重的飞轮，且飞轮与脚踏直接相连。与普通自行车倒踩时空转不同，室内单车倒踩时飞轮会随之后转。飞轮的惯性以及你施加的阻力会通过曲柄和脚踏传导至脚掌和膝盖，极易造成关节损伤。
书虫小美 评论 (1)
这回答挺实在的，直接指出了核心风险。倒着骑确实会让飞轮惯性反向作用在膝盖上，普通人的膝盖结构本来就不适应这种受力方向，强行练不仅容易受伤，对髌骨的压力也大得离谱。大家千万别瞎尝试，还是老老实实正骑或者看看其他安全的训练动作吧，健康第一。