大体重的人适合骑动感单车吗？动感单车能全身瘦吗？

关于动感单车是否能让全身都瘦，答案是否定的，它主要侧重于下半身。要想全身瘦，需要结合上半身运动。此外，骑行时不仅要用腿部下压发力，还要调动周边肌群，保持发力平衡，否则只靠腿部容易变粗。同时，务必穿上合适的裤子防止大腿内侧摩擦受伤，运动前后的热身和牵拉也很重要，良好的环境氛围还能提高减肥的积极性。