吃一碗泡面需要运动多久才能消耗全部热量？
阳光沙滩比基尼 如果你选择游泳来消耗热量，每半小时可以消耗一百七十五卡。游泳是一项全身协调的运动，不仅能锻炼心肺功能和灵活性，还能增强力量。因为泡面热量较高，所以你需要游大约一个半小时才能消耗完这些热量。
阳光沙滩比基尼 评论 (4)
一个半小时的游泳确实是个不小的工程，不过泡面的热量主要还得看那个调料包放多少，有时候半包下去可能真没必要游那么久。
说真的，我觉得算这个有点钻牛角尖了。泡面那碗面饼加调料包，热量顶天也就500多大卡，你想想，平时下楼取个快递、跑两趟楼梯，稍微动一动也就消耗了。非要游一个半小时，太夸张了。而且为了这一顿碳水炸弹，特意去游半小时，运动后的食欲你挡得住吗？最后可能吃回来更多。不如少吃两口调料包，或者偶尔放纵一次，心里满足就行，没必要拿运动去“赎罪”，那样太累了。
一个半小时游泳听着就累人，而且泡面除了热量高还高钠，光消耗热量不解决代谢负担，还是少吃为妙。
一个半小时游泳，这泡面吃得有点心理负担了😂 还是少放点调料包吧