吃一碗泡面需要运动多久才能消耗全部热量？
梦想家Alex 篮球运动能增强身体灵活性并加强心肺功能，每半小时消耗二百五十卡热量。为了消耗掉泡面的全部热量，你需要打一个小时的篮球，这对提高心肺耐力很有帮助。
梦想家Alex 评论 (2)
泡面热量其实波动挺大的，加不加火腿肠、卤蛋区别很大。如果单算面饼，大概100多卡，半小时篮球就够耗了；要是配齐配料，一个小时确实差不多。不过光靠运动抵消，心里负担小点就好，毕竟快乐也是能量嘛。
其实泡面热量也没那么高，主要看你怎么吃。如果只吃面饼不吃调料包，或者汤都不喝，大概跑步30-40分钟就差不多了。而且运动消耗的是总热量赤字，不是针对性消除某顿饭的热量，别太焦虑啦~