晨练时跑步和骑车哪个更好？

从我的经验来看，早上晨练跑步确实是个不错的选择。每天坚持长跑真的能强身健体，不易感冒。疫情结束后不妨试试，每天持续跑三十分钟以上，或者隔天跑一次，只要坚持下来，身体状态的改变是肉眼可见的。