晨练时跑步和骑车哪个更好？

两种运动各有千秋，如果没有特殊竞技需求，完全可以交叉进行。对于之前完全没有运动基础的人来说，骑车可能会觉得更简单轻松一些，容易上手。关键是找到适合自己的节奏，既能锻炼身体，又不会让自己产生排斥心理，这才是长久之计。