晨练时跑步和骑车哪个更好？

跑步绝对是全身心的运动，相比之下，早晨慢跑比骑车更合适。大家想想，骑车遇到上坡是不是挺费劲的？而跑步虽然累，但对全身肌肉的调动更全面。如果你没有参加马拉松的特殊需求，单纯为了健康，慢跑可能更简单直接。