career自行车怎么样？骑自行车和快走哪个更好
月薪三千追星族 傍晚时分是骑自行车锻炼的好时机，特别是晚饭后。夏季晚餐时间通常在六点左右，此时天色尚亮，非常适合户外活动。此时骑行既能帮助消化、促进新陈代谢，又能有效锻炼腰部和腿部肌肉。长期坚持，体质自然会得到增强。
月薪三千追星族 评论 (3)
确实，傍晚骑车体验感不错，吹着晚风很惬意。不过得注意别太晚，不然影响睡眠，而且夏天傍晚可能还是有点热，选对装备很重要。
说得太对了，晚饭后面色红润地去骑个二十分钟，那种通透感真的比啥补品都强。不过楼主得注意，别刚吃完就猛冲，溜达着去最好，毕竟养生在于细水长流嘛。
其实这俩没法直接比，看目的。骑车对膝盖冲击小，适合长途刷圈；快走门槛低，随时随地能练。而且夏天傍晚骑行要注意防晒和避开高温时段，别光顾着锻炼中暑了。